SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masa uda

  • [...] węglowodanów: bd Ilość spożywanych tłuszczów: bd Opis przebytych cykli sterydowych: Metanabol 5 lat temu, deka-oma 2-3 mce temu Trening: bd Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2mce Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bd Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4468 Data: 2011-07-15 21:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kończę właśnie cykl jak w tytule czyli: 1-7 Metka 20mg ed 1-12 Deca 200mg e7d 1-15 Testosteron "Cidoteston" 250mg e5d prosiłbym żeby ktoś mi dokładnie rozpisał jak ułożyć i czego użyć do odblokowania oraz odpowiedział na pytanie czy podczas odblokowania lub w ostatniej fazie cyklu można użyć clenbuterol w celu pozbycia się tego niechcianego co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2009-04-27 00:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Pierwsze pytanie to jakie polecacie wino w oralu? Drugie pytanie to jakie są wasze propozycje dotyczące dawkowania? Trzecie pytanie dotyczy już chyba tradycyjnie odbloku. Sam clomid wystarczy jeśli tak to kiedy i w jakich dawkach go zacząć stosować? Ps. na końcu chciałem zaznaczyć, że nie jestem zielony w tych tematach ale zawsze lepiej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2010-12-15 22:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASE do oceny:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sporo barki, nogi i klatka. Najmniej poszedł biceps zdecydowanie. Ale przejdźmy dalej. Otóż ułożyłem sobie plan treningowy głownie po lekturze "robimy forme na lato". Cel - masa. Prosze o ocene i ewentualne korekty. Pozdro:) Układ: d1-d2-wolne-d3-d4-wolne-wolne Dzien 1 Klatka: Wycisk sztangi płasko - 15,12,10,8,8- progresja Wycisk sztangi skos - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2007-04-08 11:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie/skorygujcie trening masowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc! staz,wymary jak w profilu cel- masa przez 6 tyg bede na pięknym cyklu myslałem nad armagedonem ale raczej nie, choc moze... NIEDZIELA: klatka: -wyciskanie sztangielek na skosie 4 * 8 powt -wyciskanie sztangi na płaskiej 4 * 8powt -rozpiętki na płaskiej (czy lekki skos??) 4 * 8powt łydka: -trening "75" (wykonanie 75powtórzen z przerwami [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2008-08-17 16:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, a wiec za jakies dwa tyg bede zaczynal srodki Pheonixa Pytanie: Czy te rozwiazanie bedzie SI? -Meta 1-4(5?) 30mg ed -Cypio 1-8 250mg e4d? czy moze e5/6d? oczywiscie relacja z cyklu bedzie.. jak w temacie Porsze o konkrety POzdrwaiam, sila z WAmi Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82-85 Wzrost: 177 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2010-01-20 22:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Trening: na masę, sprawdzony przez człowieka który zna się na rzeczy, lecz walczę nim już dłuższy czas, wraz z rozpoczęciem cyklu mam zamiar go zmienić Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: Jestem na redukcji Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo - niestraszny lecz jestem Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2009-06-12 23:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 185 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna w sobotę (2/3h), wf szkolne 3h na tydzien. Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : Przyrost masy Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2016-03-26 16:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam stałej liczby Ilość spożywanych tłuszczów: około 2g Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: Na zmiane fbw z dzielonym Cel cyklu: dobrej jakości sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak cykli Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2011-06-11 14:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ilość spożywanych tłuszczów: jak naj mniej Opis przebytych cykli sterydowych: 100ml boldenonu Trening: 4razy w tygodniu plus aeroby 3 razy po 30minut Cel cyklu: such masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie wiem Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: bd Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3872 Data: 2008-12-29 10:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu! Cel ATLETYCZNA SYLWETKA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staram się aby moje treningi były intensywne. Tak jak mówiłem staram się trenować trzy razy w tygodniu. Jeżeli chodzi o odżywianie staram się jeść dużo i często, żeby ta masa rosła. Dodatkowo pije Gain bolic 6000 rano, przed i po treningu oraz TCM POWDER ( 6 tygodni i 4 tygodnie przerwy). Proszę o poradę i wskazówki co poprawić. Jeżeli czegoś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2014-06-19 21:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prolongatum jelfa, 200 tabs. metanabolu razak 10mg Trening: 3 dniowy , typowy na mase . jezeli ktos inny proponuje to chetnie zapoznam sie z pomyslem Cel cyklu: masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad miesiac Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2009-10-31 17:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : siłownia + bieganie/crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Lar Hyperdrive 3.0 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : masa z 76kg do 87kg od pażdziernika 2012 Zapotrzebowanie kaloryczne żeby utrzymać wagę: 3464.32 Zapotrzebowanie kaloryczne żeby schudnąć: 2364.32 węgle 55%: 1300.37 kcal [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-05-15 16:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Przy Odbloku...

    Temat
    Doping

    Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga :77 Wzrost : 170 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~17 Aktywność w ciągu dnia : praca,treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : Ułożona dieta Cel : Masa Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2015-08-06 18:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 4-6 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 1szy cykl Trening: split 4x w tyg Cel cyklu: Czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: 11-13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): I to i to Stan zdrowia: Wzorowy Sklonność do łysienia lub [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4373 Data: 2010-03-30 20:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa

    Temat
    Doping

    [...] ~3 Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 7 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: ten bedzie pierwszy Trening: masa sila Cel cyklu: sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7322 Data: 2010-09-12 23:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lepsze i gorsze ale ostatni teraz to 1-12 prop 150 e2d 1-9 tren ace 80 e2d 4-10 winny 40 ed 1-11 prima 200 e7d Trening: 4x tyg plus aero 5x tyg Cel cyklu: najpierw masa jak najlepszej jakosci a potem rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: 15?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2011-07-06 22:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daniel20>Dziennik> Masa(ekto)@@@

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] To moze kilka teraz informacji o mnie;-) Wiek: 20 lat Waga: 56kg(tak niestety ekto..) Wzrost: około 184cm Staż: z 5 miesiecy jak by wszystko zliczyl:) Cel: no oczywiscie masa chcialbym tak dojechac do 75 mysle;-) czyli jakies +20kg bedzie ciezko%-) Co do diety to wiadomo musi byc no i jest ułożona moze dobra lub troche gorsza ale bede sie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5873 Data: 2013-11-02 15:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból jąder

    Temat
    Doping

    [...] białka: 2,2g Ilość spożywanych węglowodanów: 5g Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: 2 razy epi Trening: split Cel cyklu: czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: do tej pory bylo ok Sklonność do łysienia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2011-03-27 00:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na cykl ;)

    Temat
    Doping

    [...] : Deca 250mg / 10ml - AtomicLab Deca z Narma Hellas 10 fiolek po 2mg / 100mg Sustanon 300mg / 20ml - AtomicLab NPP 100 10ml AtomicLab 50tab. M-Drol bardzo bym prosił o pomoc w rozpisaniu dobrego cyklu z tych produktów nie koniecznie wszystkie na jeden ten cykl ale napisałem to co posiadam w domu cel cyklu to masa z góry dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2015-02-09 15:54:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)